Déjouer les jeux de son égo, et voir plus clair au quotidien !
Ce jeu permet de voir au-delà de ses émotions, de retrouver sa boussole intérieure, et de neutraliser la charge émotionnelle associée à une situation. Et aussi, libérer, accepter ses pensées et croyances quelles qu’elles soient !
Selon l’auteure, Sandrine Picard, « l’Ego est la manifestation de nos pensées et nos émotions. Il est donc tout le temps actif et présent dans 100% des situations et des interactions que l’on a avec le monde extérieur. Au risque de te bousculer un peu, il est surtout présent dans la relation que tu entretiens avec toi. » Comme dit un sage bouddhiste : « Si la colère de l’autre génère en toi de la colère, c’est que sa colère vient arroser la tienne pour la faire grandir ! Donc, tu as en toi une graine de colère qui ne demande effectivement qu’à grandir. »
C’est donc un jeu de développement personnel qui permet d’identifier quelle nouvelle posture adopter pour avancer en confiance avec un regard plus éclairé sur la situation en évitant les projections.
L’auteure a imaginé 22 situations de dilemmes ou l’Ego entre en jeu. Par exemple : Présence, Concrétisation, Recul, Acceptation, Observation, Pouvoir …/… Ces situations sont illustrées chacune avec deux polarités. Par exemple : Carte Lune et Carte Soleil ou bien Bourreau et Victime, ou encore Adolescent et Adulte. Cela donne soit 22 paires de cartes, soit 44 cartes.
Comment sélectionner une carte parmi les 44, plusieurs options :
- Choisir un numéro entre 1 et 22, retourner les 2 cartes qui portent le même numéro et voilà c’est parti !
- Choisir celle qui attire notre attention où battre les cartes et garder la première qui tombe !
- Choisir avec la numérologie « mon chiffre préféré »
- Déposer toutes les cartes sur une table, face vers le ciel, et choisir celle qui plait ou déplait, donc celle qui attire l’attention. …/…
En fonction du tirage : Qu’est-ce que ces cartes disent de moi ? Quelle situation je vis qui a rapport avec ces cartes, Quelle carte je préfère et pourquoi ? …/…
L’objectif est de trouver la meilleure posture entre les 2 faces que son égo manifeste dans la situation explorée… et de repartir serein ou en questionnement.
Un feuillet dépliant rappelle les règles du jeu pour une prise en main rapide.
Un livret de 56 pages téléchargeable (QR Code) permet de clarifier chaque situation et donne des indications sur chaque polarité, ainsi que des utilisations différentes de celles indiquées plus haut.
